序
最高の目覚めでした． 気分が良いので，朝からテンションが高めです． ONE OK ROCK の Renegades を聞いてさらにテンションが上がります．
Let’s start again! Hey!!! で拳を天に打ち込んでおります．
さて，今日は最近の食生活についてでも書きますかね．
サツマイモもリンゴも適量を食べるべし
ここ最近 (2021年4月頃) ですね，サツマイモを食べることにハマっております．
サツマイモ，小さい頃から好きなんですよね．
兄ちゃんはジャガイモが好きだけど，俺はサツマイモが好き
と大きな声を出していた時期もありました． それくらいサツマイモが好きな少年だったんです．
そんなサツマイモ大好き少年は，大きくなってもサツマイモが好きです．
で，この大好きなサツマイモ，実は 優秀な炭水化物源らしい んですよ．
ほぅ，優秀な炭水化物源なのか，じゃあ，それなりにいっぱい食べてみようかな． と思いまして，ここ最近は一日に2本くらい食べていたんですね． まぁ，サツマイモってレンジで600W7分くらいで蒸しちゃえば柔らかくて甘いデザートに早変わりするんで． 美味しいから，つい食べちゃったんですよ．
そしたら，お腹の調子がよくなるどころか，過剰摂取でお腹の調子が悪くなってしまったんですわ． 良い食材も食べ過ぎは毒ですねー． 多くても一日1本に制限した方が良さそうです．
リンゴもサツマイモもコーヒーも一日一つが良さそうですね．
食べ過ぎは家計も腸内環境も圧迫してしまうようです． 良い教訓になりました．
おやすみなさーい．